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预防妇科多吃蔬菜
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信息类别：专科医院
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预防妇科多吃蔬菜水果
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物流： 湖南省长沙市
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联系人： 文医生
最近更新： 2014-05-08
信息编号： 3492427
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妇科的发病率近年来呈不断上升的趋势发展,同时也给更多的女性同胞敲了警钟。妇科癌症包括宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌等,这些癌症虽然有些可怕,但是也是可以预防的。湖湘中医医院权威专家表示常吃黄豆蔬菜水果等可预防妇科癌症,降低患乳腺癌的风险。同时专家还指出妇科癌症患者还可以通过饮食进行调理,饮食清淡、不要吃刺激性和油炸类的食物都是妇科癌症应该注意的。
妇科疾病常吃蔬菜水果可防妇科癌症
专家建议要多吃蔬果,蔬菜和水果中的类胡萝卜素,有预防癌症的作用,哪怕是已被确诊为乳腺癌的女性,如能多吃蔬菜和水果,也会延长生存期,减少癌症复发或得第二种的风险。常吃黄豆及其制品,也会降低患乳腺癌的风险。一项针对7.3万名女性的调查显示,经常吃黄豆及其制品的女性比不经常吃的女性,患乳腺癌的风险低60%。另外,经常喝绿茶的女性,罹患乳腺癌的几率会降低40%。
对于任何年龄的女性来说,超重、肥胖都可能埋下癌症的隐患,对已过更年期的女性来说,更是如此。科学研究显示,绝经后肥胖会使乳腺癌的风险增加50%。而且体重越高,风险越大。值得提醒的是,腰部脂肪堆积越多,风险更高。
妇科癌症患者饮食上要注意不吃辛辣、燥热、刺激性食物。尽量少吃油炸、熏烤及腌制食物。不能喝酒,浓茶以及浓咖啡等。饮食宜以清淡为主,多喝白开水,可以适当喝点蜂蜜。要注意多吃新鲜蔬菜和水果,如绿、黄、柠檬、芦笋、杏仁露、荸荠、红枣、大蒜和红蔬菜以及黑木耳等是抑癌物质,可以阻断癌细胞的生成。
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